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Gravur Hans Dietmar Jäger im Dachkantenprisma meiner damaligen
Canon AE1p als alte raster-Datei

Vorbereitung:Vor dem Marathon in zwei Wochen laufe ich den Halbmarathon beim Mainuferlauf in Offenbach. Bestes Wetter, beste Voraussetzungen! Doch was geht nach 3 Wochen ohne regulärem Lauftraining? Hier die Standortbestimmung.
Beendet:G1-Rennrad-Training über 860 km - meist zu ebener Erde - sollen den Stoffwechsel für die Grundlage/Ausdauer auf die Marathondistanz einstimmen. Hier ein kurzer Bericht.
Holzmedallie!Ja, wenn der Kopf nicht frei ist, dann reicht es nur für den 4. AK-Platz:-| Die Hessische Meisterschaft Straßenlauf 10 km: So nahm das Desaster seinen Lauf ... Neue Photos der Siegerehrung.
Coming home:Vielleicht wäre das Einfachste, ohne daß Großbritannien erst aus- und Schottland, Nordirland, Wales und zum Schluß England wieder in die EU eintritt, daß Boris Johnson einfach Großbritannien verläßt. So hätten alle ihre Ruhe. Denn dieses Verhalten disqualifiziert die Brexit-Bewegung bis auf's Blut. [16.9.19]
In Planung:27.10. Frankfurt Marathon, 5.-7.6.2020 Brüder-Grimm-Lauf, 28.6.2020 Hamburg Halbmarathon, 2021 DM HM Hamburg Halbmarathon, 2021 DM Marathon Update: Am 15.3. verkündet der DLV die Vergabe der Marathon-DM 2020 nach Hannover [9.4.19]; also wieder ein Frühjahrsmarathon nach Düsseldorf im April 2018 & 2019:-( Gottlob scheinbar aber nicht direkt für 2 Jahre! Also bleibt ein Fünkchen Resthoffnung auf eine Vergabe nach Berlin in 2021;-) Hier der DLV-Rahmenplan 2021. [16.9.19]

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