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Gravur Hans Dietmar Jäger im Dachkantenprisma meiner damaligen
Canon AE1p als alte raster-Datei

Beendet!Gutes Wetter, guter Lauf: Unter 53 min will Uwe den Hugenottenlauf bestreiten, und so macht er das auch. Hier der kurze Bericht. Mit Photos & Nachtrag!
Coming home:Vielleicht wäre das Einfachste, ohne daß Großbritannien erst aus- und Schottland, Nordirland, Wales und zum Schluß England wieder in die EU eintritt, daß Boris Johnson einfach Großbritannien verläßt. So hätten alle ihre Ruhe. Denn dieses Verhalten disqualifiziert die Brexit-Bewegung bis auf's Blut. [16.9.19]
Heureka!Die Zeiten im Training: Fabelhaft! Die sonstige Vorbereitung: Ein Desaster! So nehme ich den 'Lauf für mehr Zeit' auf der 5 km-Distanz in Angriff ..., und werde wieder von der ersten Frau überrundet:-| Was war los? Woran hat's gelegen? Was ist passiert?
Geschafft!Der Einstieg in die Herbst-Saison läuft besser als gedacht: Uwe peilt für den HM 2:00 h an, die wir unterbieten. Und auch für andere Freunde läuft es sehr gut. Hier der kurze Bericht.
Vorbereitung:Nach dem Marathon in Mainz im Frühjahr will ich auch den Frankfurt Marathon im Herbst in Angriff nehmen. Dazu steht das Wettkampf-Programm (siehe unten) und der Trainingsplan ..., an den ich mich nur noch halten muß:-)
In Planung:22.9. Lauftag Hanau-Rodenbach Hess. Meisterschaft 10 km, 13.10. Offenbacher Mainuferlauf HM, 27.10. Frankfurt Marathon, 5.-7.6.2020 Brüder-Grimm-Lauf, 28.6.2020 Hamburg Halbmarathon, 2021 DM HM Hamburg Halbmarathon, 2021 DM Marathon Update: Am 15.3. verkündet der DLV die Vergabe der Marathon-DM 2020 nach Hannover [9.4.19]; also wieder ein Frühjahrsmarathon nach Düsseldorf im April 2018 & 2019:-( Gottlob scheinbar aber nicht direkt für 2 Jahre! Also bleibt ein Fünkchen Resthoffnung auf eine Vergabe nach Berlin in 2021;-) Hier der DLV-Rahmenplan 2021. [16.9.19]

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